こんにちは。
緊急事態宣言が発出されて２週間が経ちましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
背骨laboは感染予防対策をしっかりとりながら、通常通り営業しております。

さて、今更ではありますが、緊急事態宣言中の当院の営業に関してお知らせします。
前回のような自粛は今のところはなく、通常通り営業いたします。

ただし、ネットからの予約受付時間に変更がございます。
平日１１時～２２時（最終受付２１時）の受付を１１時～２０時（最終受付１９時）とさせて頂きます。
土・日・祝日については変更はなく、今まで通りの時間の受付となります。

ただ、どうしても平日の20時台・21時台に施術を受けたい、という方は当日でも構わないので当院まで直接ご連絡頂ければ、予約は受け付けておりますのでぜひ諦めずにご連絡ください。

皆様にはご迷惑をおかけしますが、ご承知おきの程よろしくお願い致します。

背骨labo汐留整体院

いつも汐留整体院をご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。

7月より営業時間の変更がございます。

平日：11時〜21時→11時〜22時、土曜日：10時〜17時→10時〜19時、日曜日：10時〜16時→10時〜18時という形で、営業終了の時間が変更となります。
※最終受付は各1時間前となりますので、ご注意ください。

こんにちは。
昨日、いよいよ関東地方も梅雨入りしましたね。
これからジメジメしたイヤ～な季節が始まるんですね・・・。
マスクをしなくちゃいけないので、例年以上に不快感が高まりそうです。

雨が多くなると気圧が変わり、頭痛がおきやすくなったり、やる気も出づらくなるのでストレスも溜まりやすくなります。
元気に梅雨を乗り越える為にも、身体をしっかり整えましょう！！

短時間でしっかり整える30分のコースもありますので、そちらもぜひご利用ください。

こんにちは。
いよいよ、本日11時から我々汐留整体院も営業再開です。

受付の飛沫感染防止シートの設置、室内の換気、更衣室やベッドの消毒など新型コロナウィルスへの対策を徹底して行いながら、そしてスタッフ・患者双方の安全に配慮しながら営業していきます。

ですので、安心してお越しください。
皆様のご来院、お待ちしております。

背骨labo汐留整体院

ホットペッパービューティーからのネット予約は６月５日（金）より再開予定でしたが、
今月28日（木）より再開出来る予定です。（何時から開始かはまだ未定）

よろしくお願い致します。

背骨labo汐留整体院

こんにちは。背骨labo汐留整体院です。

ホットペッパービューティーからのネット予約は、６月５日（金）より再開予定です。

電話予約は５月２８日（木）より可能になりますので、施術の予約を早めに行いたいという方は、

そちらもご利用ください。

背骨labo汐留整体院

こんにちは。

背骨labo汐留整体院です。

６月１日（月）からいよいよ背骨laboグループも営業再開いたします。

営業時間は平日１１時～２１時、土曜日１０時～１７時、日曜日１０時～１６時となります。（最終受付は各１時間前）

それに伴いまして、営業再開に向けて５月２８日（木）より電話受付も開始いたします。

この長い自粛期間で歪んでしまった、なまってしまった身体を整えましょう！

背骨labo汐留整体院

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おはようございます。

汐留整体院です。

14日まで営業を自粛予定でしたが、緊急事態宣言延長に伴い、31日まで延長することになりました。

誠に申し訳ありません。

6月1日からは順次、営業を再開する見込みです。詳細が決まり次第、随時お知らせを致します。

皆様のご理解ご協力のほどよろしくお願いいたします。

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おはようございます。

汐留整体院です。

本日まで営業を自粛予定でしたが、緊急事態宣言延長に伴い、

当院も、14日まで延長することになりました。

誠に申し訳ありません。

14日以降も引き続き延長になる可能性もありますので、随時お知らせ致します。

皆様のご理解ご協力のほどよろしくお願いいたします。

背骨labo汐留整体院

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こんにちは。
緊急事態宣言から1週間（我々も営業自粛してから1週間）、ニュースなどでも都内の街からは以前よりは人が減ったような感じがします。
ただ、最新のアンケート結果だと、資本金1億円以上ある大会社と資本金1億円未満の中小企業では、テレワーク（在宅勤務）実施率に大きく差が出ているようです。

そして、在宅勤務だとオフィスと環境が違って、体に悪影響を及ぼすことも多くなるので、何も気にせず過ごしていると、いつの間にか姿勢が悪くなり、身体も悪くなってしまうので、今回は在宅勤務の際に特に気を付けて欲しいポイントを紹介します。

・PC周りの環境改善
PC（特にノート）を使うときにはどうしても背中を丸めた姿勢を取ってしまうため、体にとっては良くないです。自宅での環境を改善するために、椅子やコンピューターのモニター、ノートPCであれば別売りのキーボードなどを使うことで良い姿勢を保ちやすくなります。
（PCで使うモニター上部を目の高さに合わせられれば、丸まらない良い姿勢が保ちやすくなります。）

・体を定期的に動かす
定期的に椅子から離れることは、オフィスにいるとき以上に意識しないと難しいです。その目安として30分～1時間に1回というのをおすすめしています。
その際、腕を上や左右に伸ばしたりなどのストレッチだけでなく、単純に立ち上がるだけだったり、ちょっと歩くだけでも効果的です。

こういったちょっとしたことでも、意識していくことで姿勢や身体を悪くしないことができ、そこにストレッチや運動などを加えていけば、良い状態をしっかり保っていけると思います。
皆さんも気を付けてくださいね。

その他気になることや身体についてのご相談は、

背骨labo汐留整体院　LINE@公式アカウント（https://lin.ee/4Pr60zQ）まで！！